YARIŞ ÖNCESİ
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa yarışa başlamamanız önerilir:
-
Ateş
-
Belirgin halsizlik
-
Göğüs ağrısı
-
Baş dönmesi
-
Nefes darlığı
-
Akut enfeksiyon belirtileri
-
Ciddi kas veya eklem ağrısı
Koşu, yüksek fiziksel efor gerektiren bir spor aktivitesidir.
Yarışa katılmadan önce kendi sağlık durumunuzu değerlendirmeniz ve gerekli durumlarda doktorunuza danışmanız önemlidir.
OG 10K ve HK 5K 'ndaki sağlık yaklaşımında olduğu gibi, katılımcıların yarış öncesi sağlık durumlarını değerlendirmesi ve yarış sırasında ortaya çıkan belirtileri ciddiye alması temel güvenlik prensiplerinden biridir.
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa yarışa başlamamanız önerilir:
Ateş
Belirgin halsizlik
Göğüs ağrısı
Baş dönmesi
Nefes darlığı
Akut enfeksiyon belirtileri
Ciddi kas veya eklem ağrısı
Koşu sırasında:
Göğüs ağrısı,
Nefes darlığı,
Baş dönmesi,
Aşırı yorgunluk,
Mide bulantısı,
Bayılma hissi,
Olağandışı güç kaybı
gibi belirtiler ortaya çıkarsa koşmayı bırakın ve en yakın sağlık görevlisine başvurun.
Kalp, tansiyon, diyabet, astım, solunum sistemi hastalıkları veya düzenli tıbbi takip gerektiren başka bir rahatsızlığı bulunan katılımcıların yarış öncesinde hekimleriyle görüşmeleri önerilir.
Katılımcının kullandığı kişisel ilaç ve medikal ekipmanlardan katılımcı sorumludur.
Yarış boyunca parkurda sağlık ekipleri görev yapacaktır.
Finish alanında sağlık müdahale noktası bulunacaktır.
Sağlık ekipleri gerekli gördükleri durumlarda bir katılımcının yarıştan çıkarılmasına karar verebilir.
Katılımcının güvenliği için verilen bu kararlara uyulması zorunludur.
10K ve 5K Halk Koşusu organizasyonunda parkur ve finish alanında sağlık ekipleri ile acil müdahale düzeni oluşturulmuştur.
Organizasyonun ilk yardım ve acil müdahale hizmetleri yarış kapsamında sağlanır.
Hastaneye sevk, hastanede yapılacak tetkik ve tedaviler ile bunlara bağlı kişisel sağlık giderleri katılımcının kendi sağlık güvencesi kapsamında değerlendirilir.
Yarış günü sıcaklık, nem, rüzgâr ve diğer hava koşulları performansı etkileyebilir.
Katılımcılar kıyafet ve ekipmanlarını hava koşullarına göre belirlemelidir.
Organizasyon, olağanüstü hava koşullarında yarış programında değişiklik yapma hakkını saklı tutar.